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La leche es demasiado alta en carbohidratos para consumir en grandes cantidades como parte de la dieta cetogénica. Después del reto keto, puedes usar nuestras recetas cetogénicas y preparar tus propias comidas usando los alimentos permitidos.

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Buenas tardes!! Estoy planteandome empezar la dieta keto esta misma semana ya que quisiera bajar entre 5 y 6 kilos.

Y el astringente se deja toda la noche o sólo un rato?

En noviembre realizaré un viaje de un mes de duración a Asia concretamente Vietnam. Mi pregunta es si sería recomendable realizarla a la vuelta o puedo comenzarla esta semana para bajar esos kilos.

Tengo claro que durante ese mes rompere la dieta ya que también quiero disfrutar de la gastronomia vietnamita.

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  4. Saludos fausto desde argentina

Respuesta al comentario 14 por María Lugo. María, aquí puedes acceder al reto.

¿Puedes comer coliflor en la dieta ceto?

Respuesta al comentario 15 por Fernando. Te go 2 dias que commence la dieta y he subido 2 kg. Y estoy estrenida, tome plantago psilium.

Refrigerios en la dieta cetogénica: los mejores y los peores - Diet Doctor

Que estaba pasando? Respuesta al comentario 20 por Fabiola.

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Fabiola, la subida de peso probablemente sea a causa del estreñimiento. El estreñimiento es un efecto secundario frecuente especialmente la primera vez que se hace una dieta baja en carbohidratos, ya que el aparato digestivo puede necesitar tiempo para adaptarse.

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Puedes solucionarlo tomando suficiente agua con sal y comiendo verduras de forma abundante. Hola la leche descremada delactosa.

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Por qué no me gustan elbpan nube. Respuesta al comentario 22 por Carmen.

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Carmen, la leche sin lactosa y el arroz son ambos altos en carbohidratos. Aquí y aquí puedes ver otras recetas de pan. Te recomiendo que leas esta guía sobre los alimentos keto.

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Respuesta al comentario 23 por Alejandro. Alejandro, el maíz es muy alto en carbohidratos, no ese come como parte de la dieta cetogénica.

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Hola se puede comer pasta o arroz konjac en la dieta keto? También quería saber si las algas también puedo incluirlas en mi alimentacion cetogenica. Respuesta al comentario 26 por Valentina. Stefka Pavlova Getty Images.

¿Puedes comer camarones en la dieta ceto?

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  • Rechaza el pan, declina la pasta, deshazte de las papas, olvídate del arroz; mantén la tentación fuera del plato pidiendo comida sin acompañamientos almidonados. Si, a pesar de pedir con cuidado, tu plato llega con un acompañamiento almidonado, considera qué opciones tienes.
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Cómo comer low carb o keto fuera de casa

Ver 2 comentarios. Suscríbete a Vitónica Recibe un email al día con nuestros artículos: Suscribir. En Vitónica.

Se toma toda la preparacion en el dia....no indica como tomar o no escuche

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O vídeo ficou repetindo algumas vezes, foi só aqui? :x

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